Zamanınızı Geri Kazanın: Pause Breathe Reflect
Pause Breathe Reflect, akıllı telefon bağımlılığını azaltmak ve kullanıcıların daha bilinçli bir yaşam sürmesine yardımcı olmak amacıyla tasarlanmış bir yaşam tarzı uygulamasıdır. Uygulama, kullanıcıların sosyal medya ve diğer dikkat dağıtıcı uygulamalarla geçirdiği zamanı sınırlandırarak, daha fazla anı yaşama ve kendilerine zaman ayırma fırsatı sunar. Uygulama, 700'den fazla mikro meditasyon, canlı topluluk uygulamaları ve insan koçluğu ile desteklenmektedir. Ayrıca, kullanıcılara stres atma aktiviteleri sunarak, zihinsel sağlığı destekler.
Uygulama, ekran süresini azaltmayı hedefleyen bireyler için çeşitli faydalar sunar. Kullanıcılar, anlık bildirimler ve hatırlatmalar ile günlük yaşamlarında daha fazla duraklama yapma fırsatı bulurlar. ADHD, anksiyete, yalnızlık ve stres gibi durumlarla başa çıkmada yardımcı olduğu belirtilmiştir. Ücretsiz deneme süresiyle başlayarak, kullanıcılar uygulamanın sunduğu faydaları deneyimleme şansı elde ederler.
